基本的なルール｜フラッグフットボール・マネジメント・ジャパン
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ゲームの進行手順
- 最初は自陣のゴールライン上から１回目のオフェンス（攻撃）がスタート。
- ディフェンス（守り）はボールを持っている人のフラッグを取れば、その地点でその攻撃が終了です。その地点からオフェンス側の２回目の攻撃になります。
- ４回以内の攻撃で敵陣のエンドゾーンまでボールを運べば得点が入ります（タッチダウン）。プレーはランプレー（ボールをもって走るプレー）でもパスプレー（ボールを投げてキャッチするプレー）でもＯＫです。
１回の攻撃中にパスプレー（前方へのパス）は１回だけ出来ます。 - しかし、４回の攻撃でタッチダウンが奪えなければ相手チームと攻守交替です。
- またディフェンスの人間が相手のパスを奪った（インターセプト）場合も攻守交替となります。
この時、ディフェンスでインターセプトした人は相手のエンドゾーンへ走りこめば得点（タッチダウン）になります。 - オフェンスはボールを落としたり、サイドラインを出たり、フラッグが落ちたりすればその時点でその攻撃は終了です。
- 時間内でどちらがたくさん得点を取れるか競い合って勝敗が決定します。
コートの広さ
正式コートは25ヤード×40ヤードの広さです。人数や学年に応じて、それよりも小さなコートで行うことも可能です。（１ヤードは0.9144m）
ポジションの説明
| Ｃ （センター） | プレーの開始時にスナップをしてＱＢへボールを渡す人 |
|---|---|
| ＱＢ （クォーターバック） | Ｃからボールを受けて、ボールを投げたり、渡したりする チームを引っ張る指令塔 |
| ＲＢ （ランニングバック） | ＱＢの後方に位置し、ＱＢから直接ボールを受けて走る人 |
| ＷＲ （ワイドレシーバー） | 主に前方へのパスをキャッチする人のこと 。単に「レシーバー」とも言う |
詳細ルールは日本フラッグフットボール協会（http://www.japanflag.org/）の規定をご参照ください。
